INGREDIENTS　材料（2人分）

• ★ツナ缶　1個
• ★アテナギリシャヨーグルト　80g
• ★塩　適量
• ★胡椒　適量
• レタス　4枚
• 食パン　4枚

INSTRUCTIONS　作り方

1. ①ボールに★を入れよく混ぜる　※ツナ缶は油をきる。
2. ②食パンに①を塗り、レタスを2枚ずつ重ねる。
3. ③もう一枚食パンを重ね、半分にカットする。